30 元跑完一个月：非母语写作者的英文改稿账单

01 / 先把预算定死：30 元能换多少次英文改稿

非母语写作者最容易踩的坑，是先买一个包月写作工具，再想自己到底会不会天天用。包月意味着你不写英文的那天也在付钱。我的做法相反：先给自己定一个月预算，比如 30 元，再倒推这 30 元够改多少稿，然后只用到那个量为止。

先把用量分成三档，你才知道自己站在哪。轻度是每天改 1 封 600 词邮件，一次请求连指令带原文带结果约 1,000 tokens，20 个工作日约 2 万 tokens。中度是每天 3 封、每封来回 2 轮，一次约 4,200 tokens，20 天约 16.8 万 tokens。重度是每天再写一段 800 词的报告摘要加 5 封短邮件，一天约 3 到 4 万 tokens，20 天约 60 到 80 万 tokens。真正省钱的不是砍字数，而是换计费方式。CheapRelay（cheapapirelay.com）是按真实 token 结算的 AI API 中转，没有月费也没有订阅，一个 key 能用 Claude、GPT、Gemini、DeepSeek、Kimi、GLM、Qwen、Grok 等多个模型，不写不扣钱。

把你的档位 tokens 乘以价格页上看到的模型单价，就是月账单。如果算出来超过 30 元，先别怪模型贵，先看是不是每轮都把前十轮原文拖着走，或者一次丢进去 5,000 词。用量失控比单价贵三倍都常见。

02 / 不写代码也能跑通的三步配置

你只需要三样东西：一个 API key、一个能发请求的界面、一份固定提示词。完全不写代码的话，用任意支持 OpenAI 接口的聊天前端，在设置里填 base 和 key 就能用；愿意写几行脚本的话，OpenAI SDK 原样可用，改一行 base 即可。

配置里只记三个值：API base 是 https://api.cheapapirelay.com，OpenAI 兼容路由挂在 /v1 下，Gemini 原生路由挂在 /v1beta 下。同一个 key 也能接进 Claude Code、Codex、Gemini CLI，写代码和改英文共用一份额度。

• ■ 第一步，在 CheapRelay 充一笔小钱，比如 30 元，不要一次充太多，先跑一周看真实用量。顺手把 key 存进密码管理器，别贴进文档或群里，泄露的 key 等于你把这 30 元交给别人花。
• ■ 第二步，把 base 填成 https://api.cheapapirelay.com，模型名先选一个便宜的常驻型号，比如 Gemini 2.5 Flash，温度调低一点，改稿任务里温度越低越不容易顺手加戏。
• ■ 第三步，先发一条 20 词的短文做连通测试，确认返回里有正常的英文改写，再去看控制台里这次用了多少 tokens，把数字抄下来当基准。
• ■ 第四步，把下面的提示词存成模板，以后每封邮件只替换正文那一段，模板本身不改。

第一周不要换模型。换来换去，你分不清是提示词的问题还是模型的问题，账单也没法横向对比。

03 / 一份能反复用的中文提示词模板

很多非母语写作者用英文写提示词，结果连模型改错了都没看出来。用中文写指令、让模型用英文输出，你才能判断它有没有按要求做。模板如下。

• ■ 你是我的英文写作编辑。我的母语是中文，读者是（客户／同事／教授），场景是（邮件／申请／报告）。
• ■ 先保留我的中文原意，只改英文表达，不要新增事实，不要替我承诺任何事情。
• ■ 输出三部分：改好的英文全文、3 处最关键改动及原因（用中文解释）、一个更短版本，字数不超过原文七成。
• ■ 语气要求是（礼貌但直接／正式／轻松）。如果我的原文有歧义，先用中文问一句再动手，不要自己猜。

举个例子验证模板有没有用。原文是 Please give me the quotation asap, and we can discuss discount later。如果模型直接改成 We guarantee a 20% discount for you，那就是替你加了承诺，你可以指着第二条要求退回去重写；正确方向是保留 as soon as possible 的请求语气，把后续谈折扣写成没有承诺的条件句。最后那句如果原文有歧义先问，很值钱：模型猜错语气或替你多承诺一句，比语法错误贵得多，尤其在报价和合同邮件里。三段式输出也方便你只复制第一段，后两段当作免费的英文课，看它为什么把 longly 改成 a long time。

04 / 把账单拆成能看懂的几行

按量计费最怕的是这个月到底花在哪。要能自查，你得把一次改稿拆成三行：指令加原文的输入 tokens、改写结果的输出 tokens，以及使用系统提示词缓存后产生的缓存写入和后续缓存读取。CheapRelay 按真实 token 计费，缓存读写也照实计入，不会只报一个模糊的次数。

举一个你可以自己验证的账目。每天 3 封邮件，每封来回 2 轮，输入约 3,000 tokens、输出约 1,200 tokens，一天约 8,400 tokens，20 天约 16.8 万 tokens。如果模板固定后走缓存，这 20 天还会多出大约 12 万 tokens 的缓存读取，把这三组数字分别乘以你在价格页看到的输入、输出和缓存单价，再相加，就是月账单。这个乘法比任何平均每月只要多少的宣传都可靠，因为它用的是你自己的量。

模板固定下来还有个副作用：指令部分可以复用，缓存读取会摊薄这部分成本，你的有效单价比每次从零写要低。省下的钱不等于赚到钱，但省下的预算是实打实的。建议每周花五分钟看一次控制台，把用量异常的那天找出来，通常都能定位到某封超长的合同附件。

05 / 四个动作把月账单压到 30 元以内

• ■ 把长文档拆开改。一次丢 5,000 词进去，模型容易顺手重写结构；按段落改，输入少、改得准，回滚也便宜，一次回滚的成本大概只有原请求的三分之一。
• ■ 先要改写结果，再要解释。第一轮只出正文，确认没跑偏才追问理由，比一次要三段输出省得多，日常邮件用这个顺序能省下接近一半输出量。
• ■ 便宜模型跑初稿，贵模型只审关键件。日常邮件用 Gemini 2.5 Flash 通读，真正要发出去的报价或申请，再换更强的型号过一遍，一天一两次就够。
• ■ 新话题就开新会话。每轮都拖着前十轮原文，token 会滚雪球，旧结论用一句中文摘要带过去，比整段重发便宜一个数量级。

06 / 用 20% 转介绍把 30 元预算变大

如果你身边有同样在写英文邮件的同事，CheapRelay 的转介绍会返给你被邀请用户实付金额的 20%。两个同事各充 100 元，你拿回 40 元，等于这个月的改稿预算自己长出来了。这比砍掉一半用量现实得多，因为你没有牺牲质量，而且这笔钱和你自己的用量无关，越多人用，你的额度越宽裕。

最后说句实话：这套方案省的不是模型能力，而是订阅的固定成本和试错的注册成本。你不需要一次搞懂九个模型，只要先跑通一个流程、一份模板、一个按量账单，再根据第一周的数字微调。想试的话，现在就去 cheapapirelay.com 注册，充 30 元把这一周的邮件改稿跑完，看看真实用量到底落在哪一档。